Grup de meditació

dimecres de 6.45h a 7.15h

online via zoom

Tots els alumnes dels grups regulars de Props Estudi tenen accés, de forma gratuïta, a la meditació en directe de cada dimecres. Com sempre, ho obrim a tothom que hi estigui interessat, de forma gratuïta. Una trobada de mitja hora, online, amb la comoditat de casa teva, on acostem el cos a la postura meditativa, fem pranayama per a preparar la nostra respiració, i acabem amb una meditació de 15 minuts.

Activitat gratuïta

Itinerari somàtic

amb Aina Romagosa

L'educació somàtica ofereix una resposta basada en la consciència i la reeducació del moviment. És una pràctica que no busca forçar, sinó restablir la comunicació entre cos i cervell, retornant-nos a un estat més natural, eficient i lliure de dolor.

Itinerari somàtic és un recorregut en tres tallers vivencials pensats per a explorar el cos des d'una mirada somàtica, profunda i respectuosa. Cada sessió proposa una temàtica diferent —els patrons inconscients de moviment, el centre i el psoas com a font de suport, i la integració global del cos—amb una introducció teòrica recolzada amb material gràfic i una sessió pràctica profunda.

Descobriràs més de 30 exercicis somàtics!  

19 d'octubre

14 de desembre

15 de març

Cicle de benestar emocional 

amb Marta Figueras

La Marta Figueras ofereix aquests tallers estacionals, que tenen com a objectiu l'equilibri i el benestar emocional integral.

Es treballen emocions específiques lligades a etapes de l'any concretes i tenen com a base el concepte del Tao pel qual es busca integrar i fluir amb els cicles de la natura per viure en harmonia i concordància.

A cada taller s'aprofundeix en la vivència de dues o tres emocions concretes a través d'una pràctica de ioga on s'estimulen els canals energètics (o meridians) relacionats amb uns òrgans vitals concrets i que estan lligats, segons la Medicina Tradicional Xinesa, amb l'equilibri d'aquestes emocions.l.

28 de setembre

9 de novembre

1 de febrer

12 d'abril

14 de juny

Bany de so

amb Xavi Sorolla

Viu l'experiència sanadora d'un Bany de So molt particular, amb el suport del ioga restauratiu i gaudint de tractament individualitzat durant la sessió. Una proposta terapèutica, íntima, discreta, acollidora i profundament transformadora. 

En acabar, el Xavi ens proposa un acompanyament per a compartir i comentar l'experiència i prendre consciència d'allò que es consideri més significatiu. Una pràctica entre la sessió individual i la grupal.

Inclou: proposta restaurativa, concert vibracional, treball personal i cloenda amb infusió.

26 d'octubre